三十一而立

ここ最近、年初にその年の目標を立てるようにしている。今年はその中の1つに減量並びに体脂肪の低下を掲げていた。今日久方振りに測定した所、減量どころか見事に年始時点の測定値をオーバーしていた。

正直、願望だけで全く実行していない自分の情けなさに愕然とした。ふがいない自分の態度を改めるべく、本日、次の目標設定を宣言することとする。

年末までの約3ヶ月半で「1.体重5kg減、2.体脂肪率5%減」を実行する。※2005年9月10日の体重、体脂肪率を基準とする。

今年は有り得ないくらい腹が出ていて、海やプールで恥ずかしい思いをしただけに、今から来年の夏に向けた体再生計画の布石を打っていこうと思う。

ちなみに、達成できない場合の罰則等は設定しません。悪しからず・・・。