三十一而立

週中からの右足痛は収まらないままなので、整形外科に行ってみました。検査の結果は、骨や腱等には異常は見当たらず、単に急な負荷に体がついていけなかっただけみたいです。しかし、L.S.D1時間の結果がこのざまとは、本当に情けないです。

足は痛いですが、そのままフィットネスクラブに行って、月例の測定をしました。体重や体脂肪等は前月比で下がっていましたが、減る勢いはなだらかになりつつありました。しかも筋肉量が落ちてしまっていた！

3月は体重↓、筋肉量↑、体脂肪↓を達成してみたい。